トレーニングジム｜空手道｜接骨院｜豊田市

自分で行うセルフストレッチよりも大きい可動域を生むことができ、１人では伸ばしにくい筋肉をストレッチすることができます。

身近なあの人にやってあげたり、もらたりすれば皆が元気になり、仲良くなり幸せになれます。家族、友人、職場で、チームでストレッチをしあって元気の輪を広げましょう！

 

・前屈で手のひらがつくようになるもも裏のストレッチ

・もも上げが高く上がるようになる股関節のストレッチ

・歩幅が広がる股関節のストレッチ

・開脚ストレッチサポート（その１）

・腰が軽くなる体幹捻転のストレッチ

・肩甲骨がはがれる肩のストレッチ

・肩が軽くなる体幹捻転体側屈ストレッチ

・開脚ストレッチサポート（その２）

 

 

参加を希望される方はボストンスポーツまでお問い合わせください。