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トレーニングジム

ボストンスポーツのトレーニングの特徴

「運動療法」で身体の不調を改善して元気になろう!

体力がつけば腰痛、膝痛など身体の不調は改善され、「元気」な人生が手に入ります!

「運動療法」で身体機能を高めて不調を改善します!

 
「人に『この運動、腰痛に効果あるからぜひやってみてよ!』と言われて続けてみたものの、中々腰痛が改善しない…」
 
というような経験はありませんか?
 
 人の身体は十人十色。その人の身体、日常生活、症状によって必要なトレーニングは違います。
 

ボストンではトレーナー、接骨によるカウンセリング、身体機能チェックを行い、今のあなたの症状、悩みを解決するための「運動療法」を指導させていただきます。
 

 あなただけのオリジナルプログラムを作成し、トレーナーのサポートの下、トレーニングを行うので必ず成果が現れます。(ボストンの運動療法とは?こちらをクリック)
 


不調が改善した後も再発予防、更なる体力向上の為にトレーニング継続を推奨,サポートしますので、ボストンスポーツなら一生「元気」に生きていけます。
 
 

■マシンやボストン特製器具を使った、ボストンオリジナルの筋力トレーニング、ストレッチで体力アップを目指します。100種類以上の豊富なメニューであなたに合ったものが必ず見つかります!

■短時間でしっかり効果的なトレーニングしたい方はトレーナーとのマンツーマントレーニングで効率的なトレーニングができます!

■トレーナーの手技によるパートナーストレッチで身体の柔軟性をUPさせます。憧れの開脚前屈も可能に!

自宅でもできるトレーニングも指導しますので、成果が早く実感できます!

接骨院が併設されており、治療しながらトレーニングすることができるので、ケガや痛みからの復帰が早く、痛みが取れた後の体力低下の心配がありません!

10代から80代まで幅広い年代の方々がトレーニングしており、家族で来ている方々も多いのも特徴のひとつです。三世代でトレーニングしている家族も!(家族割引もあります。詳しくはお問い合わせください。)
 
 


個別のトレーニング帳で管理します。

あなただけのトレーニングプログラムを作成し、トレーニング帳で成果や状況、連絡事項などを管理します。

館内には様々な運動が紹介されています。

館内には100種類以上の運動が紹介されているので、あなたに合ったトレーニングが必ず見つかります!また、効く場所やポイントも説明していますので、やり方などを忘れてしまったりしても安心です。

トレーニング紹介

マシンを使ったトレーニング 

レッグエクステンション・・・太ももの前側の筋肉を鍛えてひざ痛改善!

ボストンではトレーニングで使った筋肉を直後にストレッチします。

トレーニング(腹筋運動)
ストレッチ(お腹を伸ばします)
トレーニングで使った筋肉を使いっぱなしではなく、使った筋肉をすぐストレッチすることで筋肉が硬く縮み、固まるのを防ぎます
また使った直後に筋肉をストレッチすると、効率よくストレッチできるので伸縮性に富んだ筋肉になり、身体が柔らかくなります

改善実績

・頚椎症・五十肩(肩関節周囲炎)・野球肩などのスポーツ障害
・バネ指、腱鞘炎・腰椎分離症・腰椎すべり症・脊柱管狭窄症
・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛・側弯症・変形性膝関節症
・股関節症・外反母趾・足関節捻挫リハビリ・圧迫骨折のリハビリ
・偏平足・O脚、X脚・事故後の後遺症・リウマチ・オスグッド症
・パーキンソン病・筋ジストロフィー・脳梗塞の後遺症
・肩こり、耳鳴り・ぎっくり腰の頻発・猫背
・ペースメーカー植込み後の体力改善
・イップスなどのスポーツの精神障害
・高脂血症、高血圧・高血糖症・尿酸値の改善  など
※症状の程度により、お受けできない場合があります。一度お問い合わせください。
 
 
入会前に体験(有料・予約制)をおすすめします。
いつでも無料見学できます。お気軽にお越しください。
指導員は健康運動指導士、柔道整復師、心理相談員他。
 施設利用時間 月 ~ 金9:00~21:00 
土9:00~20:00
※平日12:00~14:00はトレーニング場の換気、清掃の為、休館します。
休館日  日曜、祝祭日
 
 
TEL. 0565-45-1319
TEL:0565-45-1319
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冬期休暇
  • 休日
  • 夏期休暇
有限会社ニシムラスポーツボストン
〒470-0341
愛知県豊田市上原町西山105番地1
TEL.0565-45-1319
FAX.0565-45-1399
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