新館２階研修室に卓球台が入りました！
2016-12-19
さらに皆様に楽しんで、元気になっていただくために新館２階研修室に卓球台を設置しました。
この機会にぜひボストンで卓球をはじめてみませんか？
卓球をやると元気になる！！
卓球の良いところ
①プレー中のケガや事故の危険が他のスポーツに比べて少ない
②筋力、持久力、バランス能力など体力が向上する
③脳の活性化…相手の動作や打球に対して常に反応し続けているので、
⑴タイミングと距離感を計る、
⑵打球を打ち返す動作、
⑶身体のバランスを保持すること
を自然と脳が処理し行っています。そのことが脳の活性化につながり、認知症の予防や脳梗塞のリハビリテーションになる
④天候に左右されない
⑤コミュニケーションの輪が広がる
1人の方でも使用できるように卓球マシンも用意しております。
ぜひご利用ください！！
